Wassergymnastik

Fit bis ins hohe Alter. Unter der Regie einer erfahrenen Anleiterin bieten wir Ihnen ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Aufgrund des Wasserauftriebs schonen die Kraft- und Konditionsübungen Gelenke, Sehnen und Rücken. Sie kräftigen die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Durch den Wasserwiderstand sind die Übungen oft anstrengender als an Land.
Wassergymnastik ist daher auch besonders gut für ältere Menschen geeignet und wird häufig bei der Rehabilitation eingesetzt.