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Wassergymnastik

Fit bis ins hohe Alter. Unter der Regie einer erfahrenen Anleiterin bieten wir Ihnen ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Aufgrund des Wasserauftriebs schonen die Kraft- und Konditionsübungen Gelenke, Sehnen und Rücken. Sie kräftigen die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Durch den Wasserwiderstand sind die Übungen oft anstrengender als an Land.
Wassergymnastik ist daher auch besonders gut für ältere Menschen geeignet und wird häufig bei der Rehabilitation eingesetzt.

Zeiten:
Dienstag 16:00 bis 16:30 Uhr
17:00 bis 17:30 Uhr
18:00 bis 18:30 Uhr
Donnerstag 10:00 bis 10:30 Uhr

Die Teilnahme am Kurs ist im Eintrittspreis enthalten. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.